ローソンの「ブランパン」購入

炭水化物を摂っていれば、気分いい方です。濃い目の味付けのおかずで、ご飯もりもり。徳島県人は、よそから見るとそうらしいですね、自分もそれです。で、これが徳島で糖尿病が多い一因らしい…このままでは自分も…そりゃいかん！と考えたのがこれ。

ご飯の量は急には減らせないだろう。朝食や、休日の軽めの昼食(要するに手抜きのそれ)にときどき取り入れて、トータルの糖質摂取を少しは減らしたい魂胆です。結構美味しくて満足。