腹が立つと息を呑んでしまう

腹が立つと、息を呑んでしまって何も言えなくなる性分です。今日は同僚にカチンときたのですが、もちろん何も言えず。怒りを溜め込んで、花粉症を発症するように怒りを爆発させたりしないよう、その場で「自分はこう思う」と言えたらいいのですが…今日の件は、後で関係のない第三者に愚痴ってしまい、余計自己嫌悪に陥ることに。今度は…言うぞ！