仕事前に

少し早めに家を出て、職場の周囲を7～8分歩く、というのを数回試してみました。すぐ最近の寒波のための雪で中断し、グズグズ再開できないままですが…やっぱりいいですね運動は。

脳の活性化まで至る運動量でもないですが、たったこれだけで足先が温かい。血が巡るんでしょうね、冷え性には有り難かったです。気分良く仕事を始められるので、早く再開しなければ。